Yoga Studio
クラスの種類
一人ひとりの状況、ご希望に合った楽しいクラスをご用意しています。通常レッスンは予約が必要ありませんので、直接スタジオまでお越し下さい。
●パワーヨガ （Power Yoga）
西洋医学に基づいた筋肉や腱に負担をかけないポーズを、呼吸の流れにそって行っていくヨガです。短期で肉体改善が必要なハリウッド女優やアスリートたちの間で人気です。
●パワーヨガBASIC （Power Yoga Basic）
パワーヨガの動きを更に詳しく、わかりやすく指導していきます。初心者の方はもちろん、全てのレベルの方にも深い理解が得られるメニューです。
●ヴィニアサミュージック（VINYASA Music）
呼吸と連動した身体の動きでおこなう、ヴィニアサヨガ。さらにこのクラスでは、音楽を聴きながら、流れるように動いていきます。心も体も開放される自由なヨガです。
● スロー・ヴィニアサ（SLOW VINYASA）
疲れているときでもできる、ゆったりとした流れで進める、呼吸と連動した身体の動きでおこなう、ヴィニアサヨガのクラスです。体に負担をかけずに、気持ちよく体をほぐしていきます
●リストラティブヨガ、プラナヤマ （Restorative Yoga、Pranayama)
ブロックやブランケットなどのプロッピングを使って、安定した姿勢でポーズをゆったりと長めに行います。心身の回復とリラクゼーションを目指します。
● ファミリー・ヨガ（Family Yoga） 60分
親子でコミュニケーションを深め、一緒に遊びながら楽しく学ぶヨガ。スキンシップや会話を通してお互いの情緒が安定したり、思いやりがうまれたり…。子供の成長や家族の心身の健康、運動不足解消をサポートします。
●アイアンガーヨガ （Iyengar Yoga）
ひとつひとつのポーズが骨格や内臓器官にどのような影響を及ぼすかを考え、呼吸法と共に、ポーズを丁寧に作っていくヨガです。一人ひとりに合わせ正確なポーズを行うためにブロックや椅子といった補助器具を用いるのも特徴です。（現在、定期的ではなく講師が来日した際にクラスを開催しています）
●アシュタンガヨガ （Ashtanga Yoga）
呼吸と動作を連動させ、流れるようにおこなうヨガです。プライマリーシリーズと呼ばれる一連の同じポーズを決まった順序で練習する特徴があり、途切れることなく流れるように動きます。
●ハーフプライマリー （Half Primary）
アシュタンガヨガでおこなう一連のポーズ。プライマリーシリーズの入門編。ポーズの流れや、ポーズのつくり方などを丁寧に指導します。
●アジャスト （Adjust）
ブランケットやブロックを使いながら、ポーズひとつひとつを細かいところから調節し、ご自身の体にあったポーズのつくり方などを丁寧に指導します。
料金システム
どのクラスも1回から自由にご参加いただけます。
（入会手続きや入会料なし）※価格は全て税込
お気軽にご体験いただける1Class Passの他、まとめてお得なフリーパスなどもございます。
1 Class pass ￥3,000
クラス1回。
10 Class pass ￥25,000
クラス10回。有効期限3ヶ月。
Monthly pass ￥30,000
1ヶ月間自由に参加可のパス。
3Months pass ￥75,000 (￥25,000／月)
3ヶ月間自由に参加可のパス。
Annual pass ￥240,000 (￥20,000／月)
1年間自由に参加可のパス。
レンタルヨガマット：1回300円
Private lesson （要予約）
￥15,000 ～
Semi-private lesson（要予約）
￥4000（4名まで）
出張指導要予約（要予約）
￥25,000～（個人宅や会社訪問）
場所
恵比寿駅の東口から歩いて５分くらいのところです。
ぜひ、お気軽にお越しください。
◎アクセス
地図はこちら → ＭＡＰ
恵比寿駅東口の地上出口に出たら、サンクスとタリーズｃｏｆｆｅの間を左折。
信号を渡り、左斜めの小道を曲がると公園が見えます。
公園に沿って右折し、直進です。
入り口は、「ＰＲＡＮＡ ＰＯＷＥＲ」の木製看板のあるビルの手前、大藤ビルの小道を左に曲がり道沿いの「ＮＡＤＩＦＦ ａｐａｒｔ」とうショップカフェの向かいです。
住所：東京都渋谷区恵比寿1-18-5 アルカサル恵比寿B1F
最寄り駅：JR、東京メトロ日比谷線 恵比寿駅下車 徒歩5分
電話
office：03-6317-7648
（平日午前10時～午後18時）
studio：03-5421-3578
（レッスン中は留守番電話での対応となります。）
